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早上吃姜有什么好处-早上含姜的好处

日期:2011年11月29日 来源:互联网 浏览:  编辑:养生堂视频

早上吃有什么好处-早上含姜的好处
晨吃生姜胜参汤
◎生活放大镜
    “大清早的就吃姜,你不怕上火啊?”看着老妹抱着一堆零食窝在沙发上,青瑶觉得太阳打西边出来了。“这就是你没文化了,我们古人说了‘晨吃三片姜,胜过人参汤’,像我这么吃一包姜,非得万寿无疆不可。”
◎寻根究底
    生姜是食物烹调中不可缺少的一种调味品,也是延年益寿的保健食疗佳品。中医学认为,生姜味辛,性微温,具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳的功效,可以解鱼蟹毒、解药毒。“展吃三片姜,胜过人参汤”,生姜中的辛辣成分姜辣素进入人体内消化吸收时,能产生一种有益于机体的抗衰老物质,能抑制体内过氧化脂质的产生,防止脂褐质色素即“老年斑”的形成,延缓衰老的出现,所以生姜可抗衰老,平时适量吃点生姜,可以达到防病保健、颐养天年的效果。   
早上吃姜有什么好处-早上含姜的好处
◎专家箴言
    俗话说:  “冬吃萝卜夏吃姜,不劳大夫开药方。”生姜不仅是调味品,还是养生保健的好食品。生姜能够延缓衰老,其美容作用大于维生素E,常食生姜还有利于各组织器官的健康。姜可吃,但不宜多吃,早上吃一点姜对健康是有利的,晚上吃姜的话使人易上火、易伤身,所以晚上不宜吃生姜。秋天由于气候干燥,煤气伤肺,如果再吃辛辣的生姜,更容易损害肺部,故秋天也不宜多吃生姜。
◎知识扩展
手机娱乐注册     腐烂的生姜会产生一种毒性很强的物质,使肝细胞变性坏死,诱发肝癌、食道癌等疾病,所以腐烂的生姜千万不要吃。

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标签: 早上饮食 生姜 编辑:http://sz-ghdy.com/
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